

29
Mini friteuse à génoise
3
(30)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tout d'abord, faire tremper les deux dattes dans de l'eau chaude et les mettre de côté.
2
Ajouter ensuite les flocons d'avoine moulus, le cacao pur, la cannelle et la levure chimique (2 grammes) et mettre de côté.
3
Écraser un peu plus de la moitié d'une banane et la mélanger à l'œuf. Après environ 10-15 minutes, mixer les dattes avec une partie de leur eau (pas toute) et les ajouter au mélange de bananes et d'œufs.
4
Mélanger les matières sèches et le liquide, puis ajouter la cuillerée de beurre de cacahuète et mélanger.
5
Graisser un petit moule en aluminium avec de l'huile de coco ou d'olive et y verser le mélange.
6
Ajouter le chocolat haché et le reste des tranches de banane.
7
Placez-les délicatement dans la friteuse. Je l'ai préchauffée à 200 degrés pendant que je préparais le mélange. Une fois que je l'ai mise dedans, je l'ai baissée à 180 et je l'ai laissée cuire pendant environ 20 à 25 minutes, en la surveillant. À la moitié du temps de cuisson, faites quelques entailles dans la pâte, sinon elle sera crue, ce que je dois améliorer pour la prochaine fois.
ingrédients
Steps
calories
1
Tout d'abord, faire tremper les deux dattes dans de l'eau chaude et les mettre de côté.
2
Ajouter ensuite les flocons d'avoine moulus, le cacao pur, la cannelle et la levure chimique (2 grammes) et mettre de côté.
3
Écraser un peu plus de la moitié d'une banane et la mélanger à l'œuf. Après environ 10-15 minutes, mixer les dattes avec une partie de leur eau (pas toute) et les ajouter au mélange de bananes et d'œufs.
4
Mélanger les matières sèches et le liquide, puis ajouter la cuillerée de beurre de cacahuète et mélanger.
5
Graisser un petit moule en aluminium avec de l'huile de coco ou d'olive et y verser le mélange.
6
Ajouter le chocolat haché et le reste des tranches de banane.
7
Placez-les délicatement dans la friteuse. Je l'ai préchauffée à 200 degrés pendant que je préparais le mélange. Une fois que je l'ai mise dedans, je l'ai baissée à 180 et je l'ai laissée cuire pendant environ 20 à 25 minutes, en la surveillant. À la moitié du temps de cuisson, faites quelques entailles dans la pâte, sinon elle sera crue, ce que je dois améliorer pour la prochaine fois.
calories
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protéines
protéines
graisses
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sel
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