8
Daurade grillée avec haricots verts
3
(9)
9 min
0 kcal
Pintermuffin
Preparación de la receta
1
Cuire les haricots verts et la pomme de terre.
2
Faire sauter les haricots dans l'ail et l'huile.
3
Saler la longe de daurade (on peut aussi ajouter un peu de poivre).
4
Placez-les sur une plaque de cuisson ou une poêle à frire à feu moyennement élevé (côté peau vers le haut et côté chair vers le bas) avec un peu d'huile d'olive. Au bout d'environ 3 minutes, retourner. Attendre encore une minute et servir😋.
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire les haricots verts et la pomme de terre.
2
Faire sauter les haricots dans l'ail et l'huile.
3
Saler la longe de daurade (on peut aussi ajouter un peu de poivre).
4
Placez-les sur une plaque de cuisson ou une poêle à frire à feu moyennement élevé (côté peau vers le haut et côté chair vers le bas) avec un peu d'huile d'olive. Au bout d'environ 3 minutes, retourner. Attendre encore une minute et servir😋.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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