5
Ragoût de potiron
3
(6)
60 min
0 kcal
vabuing
Preparación de la receta
1
Éplucher et couper tous les légumes (haricots verts, carottes et potiron).
2
Ajoutez ensuite tous les légumes ainsi que le poulet (de préférence la cuisse et les cuisses) et les pois chiches dans la marmite.
3
Remplir la marmite d'eau jusqu'à ce que tous les ingrédients soient couverts. Il est préférable de le faire dans une marmite express, ce qui prendra environ 40/45 minutes, sinon vous pouvez le faire à feu moyen dans une marmite normale.
4
Une fois le temps de cuisson écoulé, retirez la viande de poulet pour la désosser et ajoutez la viande hachée au ragoût. Servez et dégustez pendant les froides journées d'hiver.
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher et couper tous les légumes (haricots verts, carottes et potiron).
2
Ajoutez ensuite tous les légumes ainsi que le poulet (de préférence la cuisse et les cuisses) et les pois chiches dans la marmite.
3
Remplir la marmite d'eau jusqu'à ce que tous les ingrédients soient couverts. Il est préférable de le faire dans une marmite express, ce qui prendra environ 40/45 minutes, sinon vous pouvez le faire à feu moyen dans une marmite normale.
4
Une fois le temps de cuisson écoulé, retirez la viande de poulet pour la désosser et ajoutez la viande hachée au ragoût. Servez et dégustez pendant les froides journées d'hiver.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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