

4
NACHOS FAITS AVEC DE BONS INGRÉDIENTS/FITNESS 😋
5
(6)
0 kcal
Preparación de la receta
1
➡️En pour la préparation : 1️⃣En Tout d'abord, couper les crêpes complètes en triangles (réserver). 2️⃣A Ensuite, mettre l'huile d'olive dans un bol et ajouter les herbes de Provence, bien mélanger (réserver). 3️⃣Después, hacher la tomate et le poivron rouge (réserver). 4️⃣Posteriormente, à l'aide d'un pinceau, étaler les triangles de crêpes complètes des deux côtés et les mettre dans la friteuse sans huile pendant 3 minutes à 200 degrés. 5️⃣Después, lorsque les crêpes sont cuites, on les recouvre de fromage gratiné, de tomate et de poivron rouge haché et on les gratine au four ou au micro-ondes jusqu'à ce que le fromage soit fondu. 6️⃣Finalmente, et en option, vous pouvez ajouter des lamelles de poulet ou de dinde préparées avec de bons ingrédients (pour cette occasion, nous avons ajouté des lamelles de poulet).
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fromage Emmental
330 gramos

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate rose
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Blanc de dinde cuit
140 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas complètes
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fromage Emmental
330 gramos

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate rose
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Blanc de dinde cuit
140 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas complètes
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
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➡️En pour la préparation : 1️⃣En Tout d'abord, couper les crêpes complètes en triangles (réserver). 2️⃣A Ensuite, mettre l'huile d'olive dans un bol et ajouter les herbes de Provence, bien mélanger (réserver). 3️⃣Después, hacher la tomate et le poivron rouge (réserver). 4️⃣Posteriormente, à l'aide d'un pinceau, étaler les triangles de crêpes complètes des deux côtés et les mettre dans la friteuse sans huile pendant 3 minutes à 200 degrés. 5️⃣Después, lorsque les crêpes sont cuites, on les recouvre de fromage gratiné, de tomate et de poivron rouge haché et on les gratine au four ou au micro-ondes jusqu'à ce que le fromage soit fondu. 6️⃣Finalmente, et en option, vous pouvez ajouter des lamelles de poulet ou de dinde préparées avec de bons ingrédients (pour cette occasion, nous avons ajouté des lamelles de poulet).
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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