13
POMMES DE TERRE + OIGNONS CUITS AU MICRO-ONDES 🥔🧅🧅
3
(14)
18 min
0 kcal
laurafn07
Preparación de la receta
1
Éplucher et trancher 🥔 RODAJAS 🧅 JULIANA
2
Choisir un bol en verre moyennement grand et profond 🍽
3
Mélanger la pomme de terre et l'oignon + l'huile d'olive + les herbes de Provence + l'origan + le poivre noir + le sel (A VOTRE GOÛT).
4
Bien mélanger et recouvrir de PAPIER FILM en perçant des trous avec la pointe d'un papier 🔪 💨 pour permettre à la vapeur de s'échapper💨.
5
À puissance maximale, entre 10 et 15'. Vous pouvez vérifier la cuisson de la pomme de terre
6
Retirer le film alimentaire et servir ! VOUS ALLEZ ADORER🔥.
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher et trancher 🥔 RODAJAS 🧅 JULIANA
2
Choisir un bol en verre moyennement grand et profond 🍽
3
Mélanger la pomme de terre et l'oignon + l'huile d'olive + les herbes de Provence + l'origan + le poivre noir + le sel (A VOTRE GOÛT).
4
Bien mélanger et recouvrir de PAPIER FILM en perçant des trous avec la pointe d'un papier 🔪 💨 pour permettre à la vapeur de s'échapper💨.
5
À puissance maximale, entre 10 et 15'. Vous pouvez vérifier la cuisson de la pomme de terre
6
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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