Tortitas de avena y manzana
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Crêpes aux flocons d'avoine et aux pommes

5

(32)

15 min

0 kcal

juliadba

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Preparación de la receta

1

Éplucher et couper la pomme en tranches. Placer sur une assiette et chauffer au micro-ondes pendant 2 minutes à découvert. Au moment de retirer la pomme, saupoudrer de cannelle *Peut également être préparé avec la banane telle quelle, sans la faire rôtir.

2

Dans un bol, mettre l'œuf, 30 g de flocons d'avoine, 60 ml de lait et la pomme cuite avec la cannelle.

3

Mélanger le tout au fouet. *En battant, il est important qu'il y ait suffisamment d'air dans la pâte, cela me donne l'impression qu'elle est plus compacte et qu'elle ne colle pas ensemble.

4

Faire les crêpes dans une poêle antiadhésive avec un peu de beurre (ou EVOO, huile de coco). *Je ne l'utilise que pour faire la première crêpe, pour le reste vous n'en avez pas besoin, ça ne colle pas.

5

Comme garniture, je fais chauffer un peu de lait (10 ml) et une once de chocolat à 85 % pour qu'il fonde mieux.

ingrédients

Steps

calories

1

Éplucher et couper la pomme en tranches. Placer sur une assiette et chauffer au micro-ondes pendant 2 minutes à découvert. Au moment de retirer la pomme, saupoudrer de cannelle *Peut également être préparé avec la banane telle quelle, sans la faire rôtir.

2

Dans un bol, mettre l'œuf, 30 g de flocons d'avoine, 60 ml de lait et la pomme cuite avec la cannelle.

3

Mélanger le tout au fouet. *En battant, il est important qu'il y ait suffisamment d'air dans la pâte, cela me donne l'impression qu'elle est plus compacte et qu'elle ne colle pas ensemble.

4

Faire les crêpes dans une poêle antiadhésive avec un peu de beurre (ou EVOO, huile de coco). *Je ne l'utilise que pour faire la première crêpe, pour le reste vous n'en avez pas besoin, ça ne colle pas.

5

Comme garniture, je fais chauffer un peu de lait (10 ml) et une once de chocolat à 85 % pour qu'il fonde mieux.

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