

7
Aubergines à la tomate avec pommes de terre
3
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper l'aubergine en petits carrés, la mettre dans la poêle avec un peu d'huile et couvrir pendant environ 15 minutes.
2
Ajouter un demi-verre de bouillon de légumes et laisser mijoter. On peut ajouter un peu de sel
3
Lorsque l'aubergine est presque tendre, ajouter un quart de boîte de tomates concassées et mélanger. Couvrir et laisser sur un feu moyen
4
Les pommes de terre, dans ce cas pour aller plus vite, peuvent être coupées en carrés avec un peu d'huile, du sel, du persil et une gousse d'ail. Mélanger le tout et mettre au micro-ondes pendant environ 6 minutes, en s'arrêtant à mi-parcours pour mélanger à nouveau.
5
Ajouter les pommes de terre aux aubergines et aux tomates et laisser reposer pendant environ trois minutes jusqu'à ce que tout soit bien parfumé.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bouillon de légumes
215 gramos (aprox. 1 vaso)

Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce tomate
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
5 gramos (aprox. 1 onza)

Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bouillon de légumes
215 gramos (aprox. 1 vaso)

Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce tomate
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
5 gramos (aprox. 1 onza)

Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper l'aubergine en petits carrés, la mettre dans la poêle avec un peu d'huile et couvrir pendant environ 15 minutes.
2
Ajouter un demi-verre de bouillon de légumes et laisser mijoter. On peut ajouter un peu de sel
3
Lorsque l'aubergine est presque tendre, ajouter un quart de boîte de tomates concassées et mélanger. Couvrir et laisser sur un feu moyen
4
Les pommes de terre, dans ce cas pour aller plus vite, peuvent être coupées en carrés avec un peu d'huile, du sel, du persil et une gousse d'ail. Mélanger le tout et mettre au micro-ondes pendant environ 6 minutes, en s'arrêtant à mi-parcours pour mélanger à nouveau.
5
Ajouter les pommes de terre aux aubergines et aux tomates et laisser reposer pendant environ trois minutes jusqu'à ce que tout soit bien parfumé.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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