

17
Bar avec pommes de terre vapeur (Monsieur Cuisine)
5
(20)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Remplir le verre d'eau, placer le récipient du cuit-vapeur avec les pommes de terre coupées en tranches, ajouter un peu de sel et mettre le couvercle. Menu vapeur 18 min/120 degrés
2
Dans le plat creux, préparer les filets de bar, côté peau vers le bas, saler et poivrer.
3
Lorsqu'il reste 9 minutes, découvrir avec précaution et placer la plaine sur le dessus, couvrir à nouveau.
4
Dans une poêle avec deux cuillères à soupe d'huile, faire revenir l'ail, le persil et le poivre de Cayenne. Lorsque tout est prêt, dressez le plat et versez-le sur le dessus.
ingrédients
Steps
calories
1
Remplir le verre d'eau, placer le récipient du cuit-vapeur avec les pommes de terre coupées en tranches, ajouter un peu de sel et mettre le couvercle. Menu vapeur 18 min/120 degrés
2
Dans le plat creux, préparer les filets de bar, côté peau vers le bas, saler et poivrer.
3
Lorsqu'il reste 9 minutes, découvrir avec précaution et placer la plaine sur le dessus, couvrir à nouveau.
4
Dans une poêle avec deux cuillères à soupe d'huile, faire revenir l'ail, le persil et le poivre de Cayenne. Lorsque tout est prêt, dressez le plat et versez-le sur le dessus.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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