1
Club sandwich
3
(2)
8 min
0 kcal
juliaagalan07
Preparación de la receta
1
Nous faisons bouillir les œufs et pendant ce temps nous faisons cuire les filets de poulet grillés.
2
Lorsqu'ils sont cuits, ajouter le fromage sur le dessus pour qu'il fonde.
3
Une commande possible serait : mâche, poulet, mayonnaise, tomate et œuf.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Blanc de poulet
600 gramos (aprox. 4 unidades)
Fromage
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pain de seigle complet
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mâche
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Sauce mayonnaise
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Blanc de poulet
600 gramos (aprox. 4 unidades)
Fromage
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pain de seigle complet
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mâche
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Sauce mayonnaise
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Nous faisons bouillir les œufs et pendant ce temps nous faisons cuire les filets de poulet grillés.
2
Lorsqu'ils sont cuits, ajouter le fromage sur le dessus pour qu'il fonde.
3
Une commande possible serait : mâche, poulet, mayonnaise, tomate et œuf.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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