19
Gaufres à la carotte
3
(22)
7 min
0 kcal
sandraper
Preparación de la receta
1
Bien mélanger les ingrédients
2
Verser une cuillère à café d'huile d'olive dans un gaufrier antiadhésif et laisser cuire.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carotte
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Blanc d'œuf
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Lait de vache demi-écrémé
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolat 85
8 gramos (aprox. 1 onza)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Beurre de cacahuète
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carotte
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Blanc d'œuf
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Lait de vache demi-écrémé
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolat 85
8 gramos (aprox. 1 onza)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Beurre de cacahuète
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
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2
Verser une cuillère à café d'huile d'olive dans un gaufrier antiadhésif et laisser cuire.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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