

40
Pommes de terre à la viande
5
(42)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Versez l'huile dans le cuiseur rapide ou dans une cocotte normale et mettez-le à feu vif pour saisir la viande. Une fois saisie, retirez-la et mettez-la de côté.
2
Couper tous les légumes en petits cubes et les faire revenir dans la même huile que celle dans laquelle la viande a été saisie.
3
Lorsque les légumes sont cuits, mettez-les dans le mixeur avec un verre d'eau et mixez bien jusqu'à l'obtention d'une fine purée.
4
Remettre la viande dans la poêle, ajouter le vin et le bouillon et laisser évaporer pendant environ 10 minutes.
5
Ajouter la purée de légumes, le reste de l'eau, la feuille de laurier, le curcuma, le safran et le poivre. Augmentez le feu au maximum et laissez cuire pendant encore 10 minutes. Si vous le faites cuire dans une casserole normale, laissez-le cuire pendant 40 à 50 minutes à feu moyen.
6
Éplucher les pommes de terre et les briser en les "cassant".
7
Ajouter les pommes de terre et les petits pois dans la marmite, couvrir et, lorsque la pression commence à monter, réduire le feu à moyen-doux et cuire pendant 40 minutes.
8
Dans une casserole normale, ajouter les pommes de terre et les petits pois et faire cuire pendant 25-30 minutes.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Pommes de terre
1000 gramos (aprox. 5 unidades)

Eau du robinet
800 gramos (aprox. 4 vasos)

Filet de bœuf
450 gramos (aprox. ½ piezas)

Bouillon de viande
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Oignon
182 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
144 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre vert
119 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Pois
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Safran
0 gramos (aprox. 1 sobre)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Pommes de terre
1000 gramos (aprox. 5 unidades)

Eau du robinet
800 gramos (aprox. 4 vasos)

Filet de bœuf
450 gramos (aprox. ½ piezas)

Bouillon de viande
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Oignon
182 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
144 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre vert
119 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Pois
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Safran
0 gramos (aprox. 1 sobre)
1
Versez l'huile dans le cuiseur rapide ou dans une cocotte normale et mettez-le à feu vif pour saisir la viande. Une fois saisie, retirez-la et mettez-la de côté.
2
Couper tous les légumes en petits cubes et les faire revenir dans la même huile que celle dans laquelle la viande a été saisie.
3
Lorsque les légumes sont cuits, mettez-les dans le mixeur avec un verre d'eau et mixez bien jusqu'à l'obtention d'une fine purée.
4
Remettre la viande dans la poêle, ajouter le vin et le bouillon et laisser évaporer pendant environ 10 minutes.
5
Ajouter la purée de légumes, le reste de l'eau, la feuille de laurier, le curcuma, le safran et le poivre. Augmentez le feu au maximum et laissez cuire pendant encore 10 minutes. Si vous le faites cuire dans une casserole normale, laissez-le cuire pendant 40 à 50 minutes à feu moyen.
6
Éplucher les pommes de terre et les briser en les "cassant".
7
Ajouter les pommes de terre et les petits pois dans la marmite, couvrir et, lorsque la pression commence à monter, réduire le feu à moyen-doux et cuire pendant 40 minutes.
8
Dans une casserole normale, ajouter les pommes de terre et les petits pois et faire cuire pendant 25-30 minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...