41
Fajitas au poulet
3
(42)
35 min
0 kcal
ire_rh
Preparación de la receta
1
Pocher tous les légumes
2
Ajouter du sel et des épices selon le goût
3
Saler et poivrer le poulet et l'ajouter aux légumes. Faire sauter
4
Passer les enveloppes humidifiées avec de l'eau au micro-ondes pendant 10 minutes.
5
Assembler les fajitas
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Tortillas complètes
348 gramos (aprox. 6 unidades)
Blanc de poulet
300 gramos
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Tortillas complètes
348 gramos (aprox. 6 unidades)
Blanc de poulet
300 gramos
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Pocher tous les légumes
2
Ajouter du sel et des épices selon le goût
3
Saler et poivrer le poulet et l'ajouter aux légumes. Faire sauter
4
Passer les enveloppes humidifiées avec de l'eau au micro-ondes pendant 10 minutes.
5
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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