10
Poivrons farcis
5
(12)
40 min
0 kcal
soraya1302
Preparación de la receta
1
Commencez par nettoyer la boîte de poivrons, retirez les graines et rincez-la bien à l'eau. Égoutter les filets de thon de l'huile. Mettez-les de côté
2
Dans un petit bol, ajouter l'avocat écrasé à la fourchette, la ricotta et les épices. Mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène, puis ajouter le thon et bien mélanger jusqu'à l'obtention de la texture souhaitée.
3
Commencer à farcir les poivrons un par un.
4
En option, vous pouvez ajouter un peu de fromage à gratin et gratiner pendant 5 minutes au micro-ondes avec le gril.
ingrédients
Steps
calories
1
Commencez par nettoyer la boîte de poivrons, retirez les graines et rincez-la bien à l'eau. Égoutter les filets de thon de l'huile. Mettez-les de côté
2
Dans un petit bol, ajouter l'avocat écrasé à la fourchette, la ricotta et les épices. Mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène, puis ajouter le thon et bien mélanger jusqu'à l'obtention de la texture souhaitée.
3
Commencer à farcir les poivrons un par un.
4
En option, vous pouvez ajouter un peu de fromage à gratin et gratiner pendant 5 minutes au micro-ondes avec le gril.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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