

25
Spaghetti de pois chiches au pesto d'épinards 🥬🍝🍝
5
(27)
0 kcal
Preparación de la receta
1
▪️Para le pesto : - environ 10 grandes feuilles de basilic - 150 g d'épinards - 30 g de pignons de pin ou d'autres fruits secs - 50 ml d'huile d'olive - une gousse d'ail - une demi-cuillère à café de sel - une cuillère à café de jus de citron - un filet d'eau Mélanger tous les ingrédients au fouet et réserver.
2
Pendant que vous faites bouillir les pâtes (dans mon cas, j'ai utilisé des spaghettis de pois chiches), faites d'abord sauter les tomates cerises pendant quelques minutes, puis ajoutez les champignons coupés en tranches. Lorsque les champignons sont prêts, ajouter le pesto, les pâtes cuites et quelques cuillerées de l'eau de cuisson. Remuez bien le tout et c'est prêt.

ingrédients
Steps
calories
1
▪️Para le pesto : - environ 10 grandes feuilles de basilic - 150 g d'épinards - 30 g de pignons de pin ou d'autres fruits secs - 50 ml d'huile d'olive - une gousse d'ail - une demi-cuillère à café de sel - une cuillère à café de jus de citron - un filet d'eau Mélanger tous les ingrédients au fouet et réserver.
2
Pendant que vous faites bouillir les pâtes (dans mon cas, j'ai utilisé des spaghettis de pois chiches), faites d'abord sauter les tomates cerises pendant quelques minutes, puis ajoutez les champignons coupés en tranches. Lorsque les champignons sont prêts, ajouter le pesto, les pâtes cuites et quelques cuillerées de l'eau de cuisson. Remuez bien le tout et c'est prêt.

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...