14
🔸Fajita Poulet complet au curry🔸.
3
(15)
9 min
0 kcal
albiastur
Preparación de la receta
1
Couper le poulet en lanières, assaisonner d'un peu de sel et de curry selon le goût. Faire de même avec les légumes.
2
Graisser la poêle avec l'huile d'olive, faire cuire le poulet et lorsqu'il est presque cuit, ajouter la tranche de fromage en petits morceaux pour qu'elle fonde.
3
Réchauffer les fajitas au micro-ondes et les assembler.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc de poulet
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas complètes
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage Havarti
26 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Laitue
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate Kumato
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc de poulet
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas complètes
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage Havarti
26 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Laitue
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate Kumato
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper le poulet en lanières, assaisonner d'un peu de sel et de curry selon le goût. Faire de même avec les légumes.
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Graisser la poêle avec l'huile d'olive, faire cuire le poulet et lorsqu'il est presque cuit, ajouter la tranche de fromage en petits morceaux pour qu'elle fonde.
3
Réchauffer les fajitas au micro-ondes et les assembler.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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