

11
Penne con ragu de verduras (vegetariano)
3
(12)
29 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos abundante agua a hervir en una olla grande. Picamos la zanahoria, el pimiento y el champiñon a mano con con un procesador de alimentos. Apartamos.
2
Cogemos el tofu firme lo escurrimos, prensamos para retirar el liquido y lo desmigajamos en trocitos hasta que quede como carne picada.
3
Echamos el tofu a la sarten con un poco de aceite de oliva o mantequilla. Salteamos a fuego alto y añadimos un poco de salsa de soja y pimienta
4
Con el agua hirviendo echar la pasta. Dejar cocer el tiempo indicado. Preparar un escurridor y rallar el queso. Para decorar utilicé cebolla fresca picada
5
Echamos las verduras a la sarten junto con el tofu. Entre tanto ponemos en le procesador de alimentos el tomate troceado, añadiéndole una pizca de sal y pimenta. Después de triturarlo y con lar verduras salteadas un par de minutos, echamos el tomate y una hojita de laurel.
6
Escurrir la pasta. Servir y disfrutar
ingrédients
Steps
calories
1
Ponemos abundante agua a hervir en una olla grande. Picamos la zanahoria, el pimiento y el champiñon a mano con con un procesador de alimentos. Apartamos.
2
Cogemos el tofu firme lo escurrimos, prensamos para retirar el liquido y lo desmigajamos en trocitos hasta que quede como carne picada.
3
Echamos el tofu a la sarten con un poco de aceite de oliva o mantequilla. Salteamos a fuego alto y añadimos un poco de salsa de soja y pimienta
4
Con el agua hirviendo echar la pasta. Dejar cocer el tiempo indicado. Preparar un escurridor y rallar el queso. Para decorar utilicé cebolla fresca picada
5
Echamos las verduras a la sarten junto con el tofu. Entre tanto ponemos en le procesador de alimentos el tomate troceado, añadiéndole una pizca de sal y pimenta. Después de triturarlo y con lar verduras salteadas un par de minutos, echamos el tomate y una hojita de laurel.
6
Escurrir la pasta. Servir y disfrutar
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Par 100g
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protéines
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graisses
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