

22
Bonbons "ferrero" sains
5
(24)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire tremper les dattes dans un peu d'eau chaude.

2
Ajouter les noix de cajou et les noisettes, et mélanger avec les dattes jusqu'à obtention d'une texture crémeuse.

3
Mélanger la farine d'avoine avec la crème de dattes et de noix. Façonner la pâte en petites boules, en insérant une noisette dans chaque boule.

4
Griller légèrement les boules pour faire cuire la farine.

5
Faire fondre le chocolat à 85% avec un peu d'huile de coco. Trempez ensuite les boules dans le chocolat et enrobez-les d'une poignée de noisettes hachées. Placez les chocolats sur du papier sulfurisé dans une assiette et mettez-les au réfrigérateur jusqu'à ce que le chocolat durcisse.

6
Résultat final.

7
Bonne lecture !

Ingredientes
1 ración
1 ración

Flocons d'avoine
100 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chocolat 85
70 gramos (aprox. 7 onzas)

Noix de cajou grillées non salées
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Noisettes grillées non salées
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Dates
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Huile de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Flocons d'avoine
100 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chocolat 85
70 gramos (aprox. 7 onzas)

Noix de cajou grillées non salées
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Noisettes grillées non salées
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Dates
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Huile de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire tremper les dattes dans un peu d'eau chaude.

2
Ajouter les noix de cajou et les noisettes, et mélanger avec les dattes jusqu'à obtention d'une texture crémeuse.

3
Mélanger la farine d'avoine avec la crème de dattes et de noix. Façonner la pâte en petites boules, en insérant une noisette dans chaque boule.

4
Griller légèrement les boules pour faire cuire la farine.

5
Faire fondre le chocolat à 85% avec un peu d'huile de coco. Trempez ensuite les boules dans le chocolat et enrobez-les d'une poignée de noisettes hachées. Placez les chocolats sur du papier sulfurisé dans une assiette et mettez-les au réfrigérateur jusqu'à ce que le chocolat durcisse.

6
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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