

14
Confiture de fruits de la passion
5
(19)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Verser la pulpe de 12 fruits de la passion (y compris les graines) dans un plat creux.
2
Prendre une casserole et y verser la pulpe. Ajouter quelques cuillères de chia - ici c'est un peu au goût, j'en ai mis environ 15 gr -, une cuillère de citron pressé pour activer le goût et deux cuillères à café de pâte de dattes (facultatif).
3
Enfin, ajouter 100 ml d'eau, remuer et baisser le feu à moyen-doux.
4
Laissez la casserole sur le feu pendant 15/20 minutes, en remuant souvent. Dès que vous voyez qu'elle a épaissi, elle est prête.
5
Laisser reposer un moment à température ambiante, conserver dans un bocal hermétique et mettre au réfrigérateur.
ingrédients
Steps
calories
1
Verser la pulpe de 12 fruits de la passion (y compris les graines) dans un plat creux.
2
Prendre une casserole et y verser la pulpe. Ajouter quelques cuillères de chia - ici c'est un peu au goût, j'en ai mis environ 15 gr -, une cuillère de citron pressé pour activer le goût et deux cuillères à café de pâte de dattes (facultatif).
3
Enfin, ajouter 100 ml d'eau, remuer et baisser le feu à moyen-doux.
4
Laissez la casserole sur le feu pendant 15/20 minutes, en remuant souvent. Dès que vous voyez qu'elle a épaissi, elle est prête.
5
Laisser reposer un moment à température ambiante, conserver dans un bocal hermétique et mettre au réfrigérateur.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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