Mermelada de maracuyá
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Confiture de fruits de la passion

5

(19)

55 min

0 kcal

sabela.sueiras

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Preparación de la receta

1

Verser la pulpe de 12 fruits de la passion (y compris les graines) dans un plat creux.

2

Prendre une casserole et y verser la pulpe. Ajouter quelques cuillères de chia - ici c'est un peu au goût, j'en ai mis environ 15 gr -, une cuillère de citron pressé pour activer le goût et deux cuillères à café de pâte de dattes (facultatif).

3

Enfin, ajouter 100 ml d'eau, remuer et baisser le feu à moyen-doux.

4

Laissez la casserole sur le feu pendant 15/20 minutes, en remuant souvent. Dès que vous voyez qu'elle a épaissi, elle est prête.

5

Laisser reposer un moment à température ambiante, conserver dans un bocal hermétique et mettre au réfrigérateur.

ingrédients

Steps

calories

1

Verser la pulpe de 12 fruits de la passion (y compris les graines) dans un plat creux.

2

Prendre une casserole et y verser la pulpe. Ajouter quelques cuillères de chia - ici c'est un peu au goût, j'en ai mis environ 15 gr -, une cuillère de citron pressé pour activer le goût et deux cuillères à café de pâte de dattes (facultatif).

3

Enfin, ajouter 100 ml d'eau, remuer et baisser le feu à moyen-doux.

4

Laissez la casserole sur le feu pendant 15/20 minutes, en remuant souvent. Dès que vous voyez qu'elle a épaissi, elle est prête.

5

Laisser reposer un moment à température ambiante, conserver dans un bocal hermétique et mettre au réfrigérateur.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

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graisses saturées

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Información nutricional

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