Tortitas de plátano 🍌
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Crêpes à la banane 🍌

5

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0 kcal

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Preparación de la receta

1

Mélanger tous les ingrédients (la banane doit être écrasée) à l'aide d'un mixeur ou à la main, jusqu'à l'obtention d'une pâte uniforme.

2

Chauffer une poêle à feu moyen avec quelques gouttes d'huile d'olive ou d'huile de coco.

3

Mettre le mélange dans la poêle à frire et le retourner lorsque des bulles commencent à apparaître sur le dessus.

4

Une fois que toutes les crêpes sont prêtes, ajoutez des garnitures selon vos goûts. Il peut s'agir de yaourt, de beurre de cacahuète, de chocolat à 85 % et de fruits.

ingrédients

Steps

calories

1

Mélanger tous les ingrédients (la banane doit être écrasée) à l'aide d'un mixeur ou à la main, jusqu'à l'obtention d'une pâte uniforme.

2

Chauffer une poêle à feu moyen avec quelques gouttes d'huile d'olive ou d'huile de coco.

3

Mettre le mélange dans la poêle à frire et le retourner lorsque des bulles commencent à apparaître sur le dessus.

4

Une fois que toutes les crêpes sont prêtes, ajoutez des garnitures selon vos goûts. Il peut s'agir de yaourt, de beurre de cacahuète, de chocolat à 85 % et de fruits.

calories

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