

23
Crêpes à la banane 🍌
5
(25)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients (la banane doit être écrasée) à l'aide d'un mixeur ou à la main, jusqu'à l'obtention d'une pâte uniforme.
2
Chauffer une poêle à feu moyen avec quelques gouttes d'huile d'olive ou d'huile de coco.
3
Mettre le mélange dans la poêle à frire et le retourner lorsque des bulles commencent à apparaître sur le dessus.
4
Une fois que toutes les crêpes sont prêtes, ajoutez des garnitures selon vos goûts. Il peut s'agir de yaourt, de beurre de cacahuète, de chocolat à 85 % et de fruits.
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger tous les ingrédients (la banane doit être écrasée) à l'aide d'un mixeur ou à la main, jusqu'à l'obtention d'une pâte uniforme.
2
Chauffer une poêle à feu moyen avec quelques gouttes d'huile d'olive ou d'huile de coco.
3
Mettre le mélange dans la poêle à frire et le retourner lorsque des bulles commencent à apparaître sur le dessus.
4
Une fois que toutes les crêpes sont prêtes, ajoutez des garnitures selon vos goûts. Il peut s'agir de yaourt, de beurre de cacahuète, de chocolat à 85 % et de fruits.
calories
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sel
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Valoraciones
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