

17
Pommes de terre à l'étouffée avec des œufs pochés
3
(18)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'ail et l'oignon avec un peu de sel jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez ensuite le poivron haché et faites-le revenir pendant 5 minutes. Pendant ce temps, écrasez la tomate si vous utilisez des tomates naturelles (vous pouvez également utiliser des tomates en conserve).
2
Ajouter les pommes de terre coupées en rondelles et la tomate concassée. Ajouter un verre de vin blanc et augmenter le feu pour qu'il s'évapore.
3
Ajouter le paprika et le persil, mélanger. Ajouter un verre et demi d'eau (pas assez pour couvrir, mais en ajouter si nécessaire). Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que la pomme de terre soit tendre.
4
Servir avec un œuf poché.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire revenir l'ail et l'oignon avec un peu de sel jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez ensuite le poivron haché et faites-le revenir pendant 5 minutes. Pendant ce temps, écrasez la tomate si vous utilisez des tomates naturelles (vous pouvez également utiliser des tomates en conserve).
2
Ajouter les pommes de terre coupées en rondelles et la tomate concassée. Ajouter un verre de vin blanc et augmenter le feu pour qu'il s'évapore.
3
Ajouter le paprika et le persil, mélanger. Ajouter un verre et demi d'eau (pas assez pour couvrir, mais en ajouter si nécessaire). Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que la pomme de terre soit tendre.
4
Servir avec un œuf poché.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...