

4
Brochettes d'artichauts à la sauce aux cacahuètes
3
(5)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tout d'abord, nous faisons frire la longe de porc (je l'ai également panée, mais je pense qu'elle serait meilleure sans panure). Nous faisons également frire les petits artichauts. Nous les plaçons sur les brochettes comme nous le souhaitons.
2
Préparer la sauce Mélanger 3 cuillères à soupe de beurre de cacahuète, 5 cuillères à soupe d'eau, 1 cuillère à soupe de soja, le jus d'un demi-citron, une pâte de dattes et des graines de sésame. Ajouter la sauce aux brochettes. Et c'est tout
Ingredientes
1 ración
1 ración

Artichaut
100 gramos

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Longe de porc
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Beurre de cacahuète
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Sauce soja sans gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Graines de sésame noir
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Dates
5 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Artichaut
100 gramos

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Longe de porc
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Beurre de cacahuète
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Sauce soja sans gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Graines de sésame noir
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Dates
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tout d'abord, nous faisons frire la longe de porc (je l'ai également panée, mais je pense qu'elle serait meilleure sans panure). Nous faisons également frire les petits artichauts. Nous les plaçons sur les brochettes comme nous le souhaitons.
2
Préparer la sauce Mélanger 3 cuillères à soupe de beurre de cacahuète, 5 cuillères à soupe d'eau, 1 cuillère à soupe de soja, le jus d'un demi-citron, une pâte de dattes et des graines de sésame. Ajouter la sauce aux brochettes. Et c'est tout
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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