8
Brocoli aux blancs d'œufs
3
(9)
0 kcal
belindasalas
Preparación de la receta
1
Faire cuire le brocoli dans de l'eau bouillante dans une casserole.
2
Dans une poêle à frire, ajouter quelques gouttes de jus de citron, remuer et ajouter l'ail en poudre. Continuer à remuer, puis ajouter le blanc d'œuf et mélanger le tout.
3
Servir dans une assiette, ajouter le fromage frais et déguster ! !!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ail en poudre
100 gramos
Brocoli
100 gramos
Blanc d'œuf
100 gramos
Fromage léger
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
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1 ración
1 ración
Ail en poudre
100 gramos
Brocoli
100 gramos
Blanc d'œuf
100 gramos
Fromage léger
100 gramos
1
Faire cuire le brocoli dans de l'eau bouillante dans une casserole.
2
Dans une poêle à frire, ajouter quelques gouttes de jus de citron, remuer et ajouter l'ail en poudre. Continuer à remuer, puis ajouter le blanc d'œuf et mélanger le tout.
3
Servir dans une assiette, ajouter le fromage frais et déguster ! !!!
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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