4
Merlu aux fruits de mer et aux petits pois.
5
(6)
5 min
0 kcal
Ondina_Lo
Preparación de la receta
1
La recette du merlu à la marinera se trouve dans les publications précédentes.
2
Cuire les petits pois selon les instructions figurant sur l'emballage ou un peu moins longtemps que le temps indiqué, les égoutter et les faire sauter avec de l'huile et une pincée de sel pendant quelques minutes. Éteindre le feu et ajouter les dés de jambon.
3
Muffin approuve cette recette 🌚.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Longe de merlu
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Pois
90 gramos
Jambon serrano
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Longe de merlu
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Pois
90 gramos
Jambon serrano
10 gramos
1
La recette du merlu à la marinera se trouve dans les publications précédentes.
2
Cuire les petits pois selon les instructions figurant sur l'emballage ou un peu moins longtemps que le temps indiqué, les égoutter et les faire sauter avec de l'huile et une pincée de sel pendant quelques minutes. Éteindre le feu et ajouter les dés de jambon.
3
Muffin approuve cette recette 🌚.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...