

12
Risotto d'automne
3
(13)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettre une cuillerée d'huile d'olive dans une poêle, ajouter 2 gousses d'ail écrasées avec du sel de mer et laisser dorer légèrement.
2
Ajouter le bouillon de légumes (le double du nombre de tasses de riz) et porter à ébullition. Remuer de temps en temps.
3
Ajouter le riz (2 3/4 tasses). Remuer et laisser sur feu moyen jusqu'à ce que le bouillon soit consommé et que le riz ramollisse.
4
Pendant la cuisson du riz, mettre un peu d'huile d'olive dans une poêle avec un oignon coupé en petits cubes. Lorsqu'il est bien doré, ajoutez le potiron avec un peu de bouillon de légumes et d'eau, et laissez-le ramollir pendant quelques minutes. Une fois que c'est fait, ajoutez les champignons et laissez-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
5
Ajouter le potiron, l'oignon et les champignons au riz et mélanger.
6
Ajouter du grana padano au riz pour lui donner de la texture. C'est prêt.
7
Ajoutez un peu de fromage râpé (grana padano) et dégustez !

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bouillon de légumes
450 gramos

Riz blanc
200 gramos

Citrouille
200 gramos

Champignon
100 gramos

Fromage Grana Padano
100 gramos

Oignon violet
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bouillon de légumes
450 gramos

Riz blanc
200 gramos

Citrouille
200 gramos

Champignon
100 gramos

Fromage Grana Padano
100 gramos

Oignon violet
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettre une cuillerée d'huile d'olive dans une poêle, ajouter 2 gousses d'ail écrasées avec du sel de mer et laisser dorer légèrement.
2
Ajouter le bouillon de légumes (le double du nombre de tasses de riz) et porter à ébullition. Remuer de temps en temps.
3
Ajouter le riz (2 3/4 tasses). Remuer et laisser sur feu moyen jusqu'à ce que le bouillon soit consommé et que le riz ramollisse.
4
Pendant la cuisson du riz, mettre un peu d'huile d'olive dans une poêle avec un oignon coupé en petits cubes. Lorsqu'il est bien doré, ajoutez le potiron avec un peu de bouillon de légumes et d'eau, et laissez-le ramollir pendant quelques minutes. Une fois que c'est fait, ajoutez les champignons et laissez-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
5
Ajouter le potiron, l'oignon et les champignons au riz et mélanger.
6
Ajouter du grana padano au riz pour lui donner de la texture. C'est prêt.
7
Ajoutez un peu de fromage râpé (grana padano) et dégustez !

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...