

8
Gâteau au chocolat et au yaourt Matcha
5
(10)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Séparer d'abord les blancs d'œufs des jaunes d'œufs et fouetter les blancs d'œufs avec la panela, si vous utilisez de la panela. Si vous utilisez de la pâte de dattes ou un autre édulcorant plus épais, ajoutez-le plus tard.
2
Tamiser les farines et le thé matcha et mélanger les ingrédients secs (farine, thé, levure...).
3
Ajouter le lait, le yaourt et les jaunes d'œufs à la farine, mélanger un peu et ajouter les blancs en neige (si vous avez choisi un autre édulcorant, l'ajouter avant d'ajouter les blancs d'œufs/la meringue), ajouter également le beurre fondu. Préchauffer le four.
4
Couper le chocolat en petits morceaux. Enduire le moule d'un peu d'huile de coco. Mettre le mélange dans le moule et cuire au four à 180° de haut en bas pendant 40/45 minutes.
5
Fariner les pépites de chocolat et les ajouter à mi-cuisson.
Ingredientes
12 raciones
12 raciones

Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Flocons d'avoine
80 gramos

Farine de blé complète
70 gramos

Chocolat 85
30 gramos

Thé Matcha
30 gramos

Lait de vache demi-écrémé
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levure nutritionnelle
20 gramos

Beurre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
12 raciones
12 raciones

Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Flocons d'avoine
80 gramos

Farine de blé complète
70 gramos

Chocolat 85
30 gramos

Thé Matcha
30 gramos

Lait de vache demi-écrémé
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levure nutritionnelle
20 gramos

Beurre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Séparer d'abord les blancs d'œufs des jaunes d'œufs et fouetter les blancs d'œufs avec la panela, si vous utilisez de la panela. Si vous utilisez de la pâte de dattes ou un autre édulcorant plus épais, ajoutez-le plus tard.
2
Tamiser les farines et le thé matcha et mélanger les ingrédients secs (farine, thé, levure...).
3
Ajouter le lait, le yaourt et les jaunes d'œufs à la farine, mélanger un peu et ajouter les blancs en neige (si vous avez choisi un autre édulcorant, l'ajouter avant d'ajouter les blancs d'œufs/la meringue), ajouter également le beurre fondu. Préchauffer le four.
4
Couper le chocolat en petits morceaux. Enduire le moule d'un peu d'huile de coco. Mettre le mélange dans le moule et cuire au four à 180° de haut en bas pendant 40/45 minutes.
5
Fariner les pépites de chocolat et les ajouter à mi-cuisson.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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