6
Crème de brocolis, asperges et haricots verts
3
(7)
25 min
0 kcal
carte6
Preparación de la receta
1
Couper et faire revenir les légumes avec un peu d'huile d'olive (et de l'oignon si on le souhaite).
2
Lorsqu'ils sont dorés, ajouter un petit verre d'eau.
3
Cuire pendant environ 10 minutes
4
Fouetter et passer au chinois ou au tamis.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Asperges vertes
150 gramos
Brocoli
100 gramos
Épinards
100 gramos
Haricot vert
50 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Asperges vertes
150 gramos
Brocoli
100 gramos
Épinards
100 gramos
Haricot vert
50 gramos
1
Couper et faire revenir les légumes avec un peu d'huile d'olive (et de l'oignon si on le souhaite).
2
Lorsqu'ils sont dorés, ajouter un petit verre d'eau.
3
Cuire pendant environ 10 minutes
4
Fouetter et passer au chinois ou au tamis.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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