

13
TRUITE AU FOUR AVEC JAMBON SERRANO.
5
(16)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
👉🏻 Chauffer le four à 180º pendant que vous préparez la truite. 👉🏻 Demandez au poissonnier de nettoyer la truite et de la couper en deux morceaux. Sinon, nettoyez-la vous-même et ouvrez-la en deux. 👉🏻 Mettez le gros sel de votre choix au fond d'une plaque allant au four. 👉🏻 Déposez la truite ouverte, la cuillerée d'huile et l'oignon haché. 👉🏻Trocea Coupez le potiron en cubes et étalez-le également sur la plaque. Essayez d'ajouter de l'estragon. 👉🏻 Cuire au four pendant 10 minutes à 200º - 180º.
2
👉🏻 Sortir la plaque du four, ajouter le jambon Serrano et faire cuire au four pendant 5 minutes supplémentaires à 180º. C'est prêt !

ingrédients
Steps
calories
1
👉🏻 Chauffer le four à 180º pendant que vous préparez la truite. 👉🏻 Demandez au poissonnier de nettoyer la truite et de la couper en deux morceaux. Sinon, nettoyez-la vous-même et ouvrez-la en deux. 👉🏻 Mettez le gros sel de votre choix au fond d'une plaque allant au four. 👉🏻 Déposez la truite ouverte, la cuillerée d'huile et l'oignon haché. 👉🏻Trocea Coupez le potiron en cubes et étalez-le également sur la plaque. Essayez d'ajouter de l'estragon. 👉🏻 Cuire au four pendant 10 minutes à 200º - 180º.
2
👉🏻 Sortir la plaque du four, ajouter le jambon Serrano et faire cuire au four pendant 5 minutes supplémentaires à 180º. C'est prêt !

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