4
Salade de pâtes tropicale
5
(6)
7 min
0 kcal
mon89
Preparación de la receta
1
Mettre l'eau et le sel dans une casserole et porter à ébullition. Lorsque l'eau bout, ajouter 3 nids de légumes. Les faire bouillir pendant 5 à 7 minutes pour qu'ils soient al dente.
2
Égoutter les pâtes à l'aide d'une écumoire et les placer dans une assiette. Ajouter le reste des ingrédients (ananas frais ou en conserve, thon et feta). Assaisonner avec une cuillère à café d'huile et d'origan.
3
Rapide, facile et délicieux ! Bon appétit ☺️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Eau du robinet
400 gramos (aprox. 1 vaso)
Fettuccine aux épinards
100 gramos
Ananas
100 gramos (aprox. 1 rodaja)
Thon albacore, naturel
80 gramos (aprox. 1 lata)
Fromage feta
20 gramos (aprox. 1 ración)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel rose
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Eau du robinet
400 gramos (aprox. 1 vaso)
Fettuccine aux épinards
100 gramos
Ananas
100 gramos (aprox. 1 rodaja)
Thon albacore, naturel
80 gramos (aprox. 1 lata)
Fromage feta
20 gramos (aprox. 1 ración)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel rose
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettre l'eau et le sel dans une casserole et porter à ébullition. Lorsque l'eau bout, ajouter 3 nids de légumes. Les faire bouillir pendant 5 à 7 minutes pour qu'ils soient al dente.
2
Égoutter les pâtes à l'aide d'une écumoire et les placer dans une assiette. Ajouter le reste des ingrédients (ananas frais ou en conserve, thon et feta). Assaisonner avec une cuillère à café d'huile et d'origan.
3
Rapide, facile et délicieux ! Bon appétit ☺️
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...