21
Brocoli, jambon cru et œuf en cocotte.
3
(22)
0 kcal
albagelabert
Preparación de la receta
1
Cuire ou faire sauter le brocoli avec de l'huile d'olive et un peu d'ail.
2
Ajouter les brocolis dans le plat à gratin, recouvrir du jambon et de l'œuf. Mettre la cocotte au four jusqu'à ce que l'œuf soit cuit et déguster !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brocoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos
Jambon serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brocoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos
Jambon serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
1
Cuire ou faire sauter le brocoli avec de l'huile d'olive et un peu d'ail.
2
Ajouter les brocolis dans le plat à gratin, recouvrir du jambon et de l'œuf. Mettre la cocotte au four jusqu'à ce que l'œuf soit cuit et déguster !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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