Salade de macaronis complets avec du saumon à l'huile d'olive.

Faites cuire les pâtes complètes et l'œuf dans la même casserole en suivant les instructions. J'ai laissé cuire pendant 7 minutes, en versant le tout dans l'eau lorsqu'elle a commencé à bouillir.

Egoutter les pâtes sans les laver et les mettre dans un tupper (60 g de pâtes sèches=140 g cuites), puis passer l'œuf sous l'eau froide. Egoutter et laver le maïs. Ouvrir la boîte de saumon à l'huile d'olive (nous utiliserons une partie de l'huile pour la vinaigrette) et l'émietter. Couper l'œuf en petits morceaux et un morceau de pomme.

Mélangez le tout dans le tupper et ajoutez 6 g d'huile de saumon. t Ecrasez un avocat avec environ 10 g d'huile de saumon et quelques cacahuètes grillées sans la peau.