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7
Poulet à l'italienne.
5
(10)
7 min
0 kcal
Ondina_Lo
Preparación de la receta
1
Sceller le poulet des deux côtés et, pendant ce temps, couper les tranches de tomates (mer bleue).
2
Sur un feu doux, nous plaçons les couches, la tomate, les pâtes complètes cuites et nous râpons le fromage sur le dessus. Ajouter des épices (garniture d'avocat) et pa' lante.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc de poulet
125 gramos
Tomate rose
25 gramos
Fromage Gouda
15 gramos
Pâtes de seigle complètes
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc de poulet
125 gramos
Tomate rose
25 gramos
Fromage Gouda
15 gramos
Pâtes de seigle complètes
5 gramos
1
Sceller le poulet des deux côtés et, pendant ce temps, couper les tranches de tomates (mer bleue).
2
Sur un feu doux, nous plaçons les couches, la tomate, les pâtes complètes cuites et nous râpons le fromage sur le dessus. Ajouter des épices (garniture d'avocat) et pa' lante.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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