

3
Gnocchis au poulet, au poivre et à l'oignon et sauce tomate
5
(5)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettre une casserole avec de l'eau et du sel pour faire bouillir les gnocchis.
2
Parallèlement, faire chauffer une poêle avec un filet d'huile d'olive extra vierge.
3
Lorsque l'eau bout, ajouter les gnocchis et les faire cuire quelques minutes (2 minutes pour moi).
4
Pendant ce temps, dans l'autre poêle, ajouter l'ail et le faire revenir quelques secondes. Hacher le poivron et l'oignon.
5
Ajouter ensuite le poivron et l'oignon dans la poêle ainsi que l'ail.
6
Après quelques minutes, ajouter le blanc de poulet et faire cuire quelques minutes.
7
Laisser cuire encore quelques minutes, puis ajouter la sauce tomate.
8
Laisser mijoter la sauce pendant quelques minutes, puis éteindre le feu.
9
Servir les gnocchi avec la sauce et une pincée d'origan.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Blanc de poulet
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce tomate
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Gnocchi
100 gramos (aprox. 1 ración)

Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Blanc de poulet
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce tomate
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Gnocchi
100 gramos (aprox. 1 ración)

Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Mettre une casserole avec de l'eau et du sel pour faire bouillir les gnocchis.
2
Parallèlement, faire chauffer une poêle avec un filet d'huile d'olive extra vierge.
3
Lorsque l'eau bout, ajouter les gnocchis et les faire cuire quelques minutes (2 minutes pour moi).
4
Pendant ce temps, dans l'autre poêle, ajouter l'ail et le faire revenir quelques secondes. Hacher le poivron et l'oignon.
5
Ajouter ensuite le poivron et l'oignon dans la poêle ainsi que l'ail.
6
Après quelques minutes, ajouter le blanc de poulet et faire cuire quelques minutes.
7
Laisser cuire encore quelques minutes, puis ajouter la sauce tomate.
8
Laisser mijoter la sauce pendant quelques minutes, puis éteindre le feu.
9
Servir les gnocchi avec la sauce et une pincée d'origan.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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