

26
Croquettes de jambon Serrano et œuf dur
5
(29)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuire les deux œufs durs. Dans une poêle profonde, ajouter l'huile puis le jambon coupé en petits cubes. Lorsqu'il est bien doré, ajouter deux verres de lait et un peu de sel.
2
Verser la farine dans le verre de lait restant et remuer jusqu'à ce qu'elle se dissolve. Lorsque le lait commence à bouillir, ajoutez le verre de lait et la farine dans la casserole et remuez rapidement.
3
Lorsqu'il commence à prendre, ajouter les deux œufs durs coupés en petits morceaux. Si le mélange est trop léger, ajouter un peu plus de farine. Lorsque le mélange se détache facilement de la poêle, le verser sur une assiette et attendre qu'il refroidisse.
4
Une fois refroidies, nous préparons les croquettes, les trempons dans de l'œuf battu et de la chapelure et les faisons frire dans de l'huile d'olive.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Lait de vache demi-écrémé
600 gramos (aprox. 3 vasos)

Chapelure
200 gramos

Jambon serrano
150 gramos

Œuf dur
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Farine de blé complète
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Lait de vache demi-écrémé
600 gramos (aprox. 3 vasos)

Chapelure
200 gramos

Jambon serrano
150 gramos

Œuf dur
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Farine de blé complète
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuire les deux œufs durs. Dans une poêle profonde, ajouter l'huile puis le jambon coupé en petits cubes. Lorsqu'il est bien doré, ajouter deux verres de lait et un peu de sel.
2
Verser la farine dans le verre de lait restant et remuer jusqu'à ce qu'elle se dissolve. Lorsque le lait commence à bouillir, ajoutez le verre de lait et la farine dans la casserole et remuez rapidement.
3
Lorsqu'il commence à prendre, ajouter les deux œufs durs coupés en petits morceaux. Si le mélange est trop léger, ajouter un peu plus de farine. Lorsque le mélange se détache facilement de la poêle, le verser sur une assiette et attendre qu'il refroidisse.
4
Une fois refroidies, nous préparons les croquettes, les trempons dans de l'œuf battu et de la chapelure et les faisons frire dans de l'huile d'olive.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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