

1
Pâtes à la feta au four
3
(2)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper les courgettes en lanières à l'aide d'un économe. Une fois les courgettes coupées en lanières, les couper en 3 morceaux.
2
Préchauffer le four à 220° C de haut en bas.
3
Couper les cerises en 4 morceaux chacune si elles sont de taille moyenne.
4
Mettre un filet d'huile d'olive dans un plat allant au four, puis placer les morceaux de courgettes, les cerises et la feta au centre. Saupoudrer d'un peu de poudre d'ail, de poudre d'oignon, de sel et de cumin. Cuire au four pendant 40 minutes.

5
Faire bouillir les spaghettis complets pendant 10 minutes et les couper en deux. Réserver.
6
Lorsque les légumes sont cuits, ajouter les spaghettis et bien mélanger ! C'est prêt ! 😋😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Courgette
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate cerise
250 gramos

Fromage feta
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Spaghetti complets
100 gramos

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Basilic
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cumin
1 gramo

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Courgette
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate cerise
250 gramos

Fromage feta
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Spaghetti complets
100 gramos

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Basilic
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cumin
1 gramo

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper les courgettes en lanières à l'aide d'un économe. Une fois les courgettes coupées en lanières, les couper en 3 morceaux.
2
Préchauffer le four à 220° C de haut en bas.
3
Couper les cerises en 4 morceaux chacune si elles sont de taille moyenne.
4
Mettre un filet d'huile d'olive dans un plat allant au four, puis placer les morceaux de courgettes, les cerises et la feta au centre. Saupoudrer d'un peu de poudre d'ail, de poudre d'oignon, de sel et de cumin. Cuire au four pendant 40 minutes.

5
Faire bouillir les spaghettis complets pendant 10 minutes et les couper en deux. Réserver.
6
Lorsque les légumes sont cuits, ajouter les spaghettis et bien mélanger ! C'est prêt ! 😋😋
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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