0
Endives farcies
3
(1)
10 min
0 kcal
dgarciab
Preparación de la receta
1
Préparer les endives en séparant les feuilles et en les mettant de côté sur une assiette.
2
Couper la pomme, les tomates cerises, le poivron rouge, les radis, les cornichons et le fromage frais en petits morceaux et les mélanger avec les câpres.
3
Farcir les feuilles d'endive avec ce mélange.
4
Garnir de yaourt grec, selon les goûts de chacun.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Chicorée Witloof
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Radis
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Yoghourt grec
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Pomme jaune
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cerise
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Fromage frais
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre rouge
15 gramos (aprox. 1 rodaja)
Câpres
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cornichons marinés
10 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Chicorée Witloof
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Radis
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Yoghourt grec
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Pomme jaune
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cerise
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Fromage frais
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre rouge
15 gramos (aprox. 1 rodaja)
Câpres
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cornichons marinés
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Préparer les endives en séparant les feuilles et en les mettant de côté sur une assiette.
2
Couper la pomme, les tomates cerises, le poivron rouge, les radis, les cornichons et le fromage frais en petits morceaux et les mélanger avec les câpres.
3
Farcir les feuilles d'endive avec ce mélange.
4
Garnir de yaourt grec, selon les goûts de chacun.
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protéines
protéines
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