15
Haricots verts sautés
4
(17)
0 kcal
rebeca_tascon
Preparación de la receta
1
Poêler le jambon Serrano et les champignons pour qu'ils soient cuits sur la plaque.
2
Lorsqu'elles sont dorées, ajoutez les cosses vertes, j'utilise celles d'une boîte de conserve qui sont déjà cuites, ainsi vous n'avez qu'à les retourner et elles ne libèrent pas autant de jus que les cosses congelées.
3
Ajoutez un peu d'herbes de Provence et un œuf dur, et c'est prêt. Vous pouvez vraiment le mélanger avec ce que vous voulez : viande hachée, oignon, champignons, riz... mais il est très utile pour tout dîner rapide et pour manger des légumes.
ingrédients
Steps
calories
1
Poêler le jambon Serrano et les champignons pour qu'ils soient cuits sur la plaque.
2
Lorsqu'elles sont dorées, ajoutez les cosses vertes, j'utilise celles d'une boîte de conserve qui sont déjà cuites, ainsi vous n'avez qu'à les retourner et elles ne libèrent pas autant de jus que les cosses congelées.
3
Ajoutez un peu d'herbes de Provence et un œuf dur, et c'est prêt. Vous pouvez vraiment le mélanger avec ce que vous voulez : viande hachée, oignon, champignons, riz... mais il est très utile pour tout dîner rapide et pour manger des légumes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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