42
Pizza à base de thon et d'œufs
3
(43)
33 min
0 kcal
piiula3
Preparación de la receta
1
Mélanger les deux boîtes de thon avec l'œuf.
2
Former une pizza sur du papier sulfurisé.
3
Répartir la tomate sur le dessus et ajouter les ingrédients selon le goût. Parallèlement, préchauffer le four à 200° avec le ventilateur en bas.
4
Nous le laissons au four pendant 25 minutes. Et on se régale !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon albacore, naturel
130 gramos (aprox. 2 latas)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
15 gramos
Fromage parmesan
15 gramos (aprox. 1 ración)
Jambon serrano
12 gramos (aprox. 1 loncha)
Sauce tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olives vertes
8 gramos (aprox. 1 puñado)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon albacore, naturel
130 gramos (aprox. 2 latas)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
15 gramos
Fromage parmesan
15 gramos (aprox. 1 ración)
Jambon serrano
12 gramos (aprox. 1 loncha)
Sauce tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olives vertes
8 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Mélanger les deux boîtes de thon avec l'œuf.
2
Former une pizza sur du papier sulfurisé.
3
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4
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
graisses
sel
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sucres
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