

29
Nachos avec guacamole ☀️
3
(30)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tout d'abord, nous coupons les tortillas de blé en huit morceaux, créant ainsi de petits triangles, que nous mélangeons avec de l'huile d'olive et du paprika doux/épicé selon le goût, jusqu'à ce que tous les triangles soient bien imprégnés.
2
Préchauffer le four à 180° et, lorsqu'il est chaud, placer les triangles sur une grille, sur du papier sulfurisé, pendant 10 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
3
Pendant que nos nachos personnalisés cuisent, nous faisons cuire le bœuf haché dans une poêle avec de l'huile d'olive. Lorsque la viande est cuite, ajouter une demi-tomate râpée, pour lui donner du goût, pendant qu'elle est sur le feu. Lorsque la viande est cuite, la mettre de côté.
4
Pour préparer le guacamole, écrasez un avocat à la fourchette et mélangez avec de l'oignon râpé, de la tomate râpée, du sel et du poivre selon votre goût. Plus précisément, j'ai utilisé une demi-tomate et un quart d'oignon pour que ce ne soit pas trop épicé.
5
Lorsque les triangles sont cuits, les placer dans un plat à four (allant au four).
6
Dans le plat, on ajoute : une couche de triangles, une couche de veau, du fromage râpé, puis d'autres triangles, une autre couche de veau et un peu plus de fromage.
7
Mettre le plateau au four (chauffé à 180°) pendant cinq minutes, juste pour faire fondre le fromage et réunir les saveurs.
8
Pendant ce temps, couper une tomate et un demi-oignon en très petits morceaux.
9
Sortir le plat du four et placer la tomate, l'oignon haché et le guacamole sur le dessus.
10
Prêt à être consommé !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Veau haché
400 gramos

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Avocat
170 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage
100 gramos

Tortillas complètes
100 gramos

Oignon
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Sel
10 gramos (aprox. 2 puñados)

Paprika doux
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poivre noir
2 gramos (aprox. 1 puñado)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Veau haché
400 gramos

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Avocat
170 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage
100 gramos

Tortillas complètes
100 gramos

Oignon
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Sel
10 gramos (aprox. 2 puñados)

Paprika doux
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poivre noir
2 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Tout d'abord, nous coupons les tortillas de blé en huit morceaux, créant ainsi de petits triangles, que nous mélangeons avec de l'huile d'olive et du paprika doux/épicé selon le goût, jusqu'à ce que tous les triangles soient bien imprégnés.
2
Préchauffer le four à 180° et, lorsqu'il est chaud, placer les triangles sur une grille, sur du papier sulfurisé, pendant 10 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
3
Pendant que nos nachos personnalisés cuisent, nous faisons cuire le bœuf haché dans une poêle avec de l'huile d'olive. Lorsque la viande est cuite, ajouter une demi-tomate râpée, pour lui donner du goût, pendant qu'elle est sur le feu. Lorsque la viande est cuite, la mettre de côté.
4
Pour préparer le guacamole, écrasez un avocat à la fourchette et mélangez avec de l'oignon râpé, de la tomate râpée, du sel et du poivre selon votre goût. Plus précisément, j'ai utilisé une demi-tomate et un quart d'oignon pour que ce ne soit pas trop épicé.
5
Lorsque les triangles sont cuits, les placer dans un plat à four (allant au four).
6
Dans le plat, on ajoute : une couche de triangles, une couche de veau, du fromage râpé, puis d'autres triangles, une autre couche de veau et un peu plus de fromage.
7
Mettre le plateau au four (chauffé à 180°) pendant cinq minutes, juste pour faire fondre le fromage et réunir les saveurs.
8
Pendant ce temps, couper une tomate et un demi-oignon en très petits morceaux.
9
Sortir le plat du four et placer la tomate, l'oignon haché et le guacamole sur le dessus.
10
Prêt à être consommé !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...