

10
Pâtes au shitake.
3
(11)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuire les pâtes que l'on veut, dans mon cas c'est une poignée.
2
Émincer les champignons shiitake ou les hydrater, auquel cas il faut utiliser la moitié de la quantité car ils augmentent de taille. Éplucher et trancher l'aubergine et couper les tomates.
3
Mettre les champignons shiitake, les tomates et les aubergines dans une poêle avec de l'huile. Laissez-les cuire un moment. Ajouter les épices et les petits pois. Assaisonner de sel et de poivre.
4
Dans un bol, ajouter la tomate écrasée et l'eau et mélanger, puis ajouter le tout dans la poêle et laisser réduire de moitié pendant environ 12 minutes à feu moyen. Enfin, égouttez les pâtes et mélangez le tout. Servez et c'est prêt !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Eau du robinet
70 gramos

Tomate concassée
70 gramos

Pois
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aubergine
40 gramos (aprox. 0 unidades)

Shiitake
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Pâte de pois chiches
10 gramos

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Eau du robinet
70 gramos

Tomate concassée
70 gramos

Pois
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aubergine
40 gramos (aprox. 0 unidades)

Shiitake
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Pâte de pois chiches
10 gramos

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuire les pâtes que l'on veut, dans mon cas c'est une poignée.
2
Émincer les champignons shiitake ou les hydrater, auquel cas il faut utiliser la moitié de la quantité car ils augmentent de taille. Éplucher et trancher l'aubergine et couper les tomates.
3
Mettre les champignons shiitake, les tomates et les aubergines dans une poêle avec de l'huile. Laissez-les cuire un moment. Ajouter les épices et les petits pois. Assaisonner de sel et de poivre.
4
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Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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