7
Crêpes
5
(9)
0 kcal
virginio
Preparación de la receta
1
Écraser d'abord la banane à la fourchette, puis la mélanger à tous les ingrédients.
2
Fouettez la crème avec l'édulcorant ou le sirop et mettez-la au réfrigérateur pendant un certain temps.
3
Faites cuire les crêpes dans une poêle antiadhésive avec un peu d'huile de coco ou d'olive, et lorsqu'elles bouillonnent, retournez-les.
4
Une fois qu'ils sont versés et superposés, ajoutez la crème à l'aide d'une poche à douille ou du sachet typique, ajoutez le sirop et dégustez !
ingrédients
Steps
calories
1
Écraser d'abord la banane à la fourchette, puis la mélanger à tous les ingrédients.
2
Fouettez la crème avec l'édulcorant ou le sirop et mettez-la au réfrigérateur pendant un certain temps.
3
Faites cuire les crêpes dans une poêle antiadhésive avec un peu d'huile de coco ou d'olive, et lorsqu'elles bouillonnent, retournez-les.
4
Une fois qu'ils sont versés et superposés, ajoutez la crème à l'aide d'une poche à douille ou du sachet typique, ajoutez le sirop et dégustez !
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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