Pavo con arroz y salsa de tomate casera
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Dinde avec riz et sauce tomate maison

5

(19)

0 kcal

fitpache

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Preparación de la receta

1

Écraser la tomate. Une fois écrasée, ajoutez du sel, du poivre et de l'origan selon votre goût. Broyer à nouveau pour mélanger le tout.

Pavo con arroz y salsa de tomate casera Paso 0

2

Mettre quelques gouttes d'huile d'olive dans une petite casserole puis ajouter un quart d'oignon coupé en petits morceaux. Une fois doré, ajouter la tomate concassée.

3

Lorsqu'il commence à bouillir, ajouter le riz et remuer jusqu'à ce que la tomate soit absorbée et qu'il n'y ait plus de liquide. S'il reste du liquide, on peut ajouter plus de riz ou l'enlever plus tard.

4

Cuire la dinde avec quelques gouttes d'huile d'olive. Je l'assaisonne de sel, de poivre et d'herbes de Provence.

5

Conseil : ne versez pas toute la tomate concassée dans la casserole en une seule fois, car s'il y en a trop, elle sera trop liquide. Il est préférable d'en mettre un peu et si vous voyez qu'il en faut plus lorsque vous la mélangez au riz, ajoutez-en davantage.

ingrédients

Steps

calories

1

Écraser la tomate. Une fois écrasée, ajoutez du sel, du poivre et de l'origan selon votre goût. Broyer à nouveau pour mélanger le tout.

Pavo con arroz y salsa de tomate casera Paso 0

2

Mettre quelques gouttes d'huile d'olive dans une petite casserole puis ajouter un quart d'oignon coupé en petits morceaux. Une fois doré, ajouter la tomate concassée.

3

Lorsqu'il commence à bouillir, ajouter le riz et remuer jusqu'à ce que la tomate soit absorbée et qu'il n'y ait plus de liquide. S'il reste du liquide, on peut ajouter plus de riz ou l'enlever plus tard.

4

Cuire la dinde avec quelques gouttes d'huile d'olive. Je l'assaisonne de sel, de poivre et d'herbes de Provence.

5

Conseil : ne versez pas toute la tomate concassée dans la casserole en une seule fois, car s'il y en a trop, elle sera trop liquide. Il est préférable d'en mettre un peu et si vous voyez qu'il en faut plus lorsque vous la mélangez au riz, ajoutez-en davantage.

calories

Par 100g

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