11
Crème de haricots verts
3
(12)
50 min
0 kcal
ameliagarr
Preparación de la receta
1
Ecraser le porto à l'aide du mixeur et le faire sauter dans une poêle avec l'huile. Faire cuire pendant environ 5 minutes.
2
Ajouter la courgette hachée et les haricots verts, également hachés, et faire frire pendant environ 5 minutes.
3
Ajouter le curry, le poivre, le sel et l'eau et faire cuire (environ 20 minutes). Lorsque le tout est tendre, dans la même casserole, mixer à l'aide d'un blender jusqu'à l'obtention d'une crème.
ingrédients
Steps
calories
1
Ecraser le porto à l'aide du mixeur et le faire sauter dans une poêle avec l'huile. Faire cuire pendant environ 5 minutes.
2
Ajouter la courgette hachée et les haricots verts, également hachés, et faire frire pendant environ 5 minutes.
3
Ajouter le curry, le poivre, le sel et l'eau et faire cuire (environ 20 minutes). Lorsque le tout est tendre, dans la même casserole, mixer à l'aide d'un blender jusqu'à l'obtention d'une crème.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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