

35
Jambon avec légumes au four 🥕🍅🥒🍅🥒
5
(41)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper les légumes en dés et les placer dans un plat allant au four. Préchauffer le four à 180°C.
2
Déposer les jambons sur les légumes. Saler et poivrer, ajouter les herbes de Provence et un filet d'huile d'olive.
3
Ajoutez un verre d'eau et faites cuire au four pendant 50 minutes. Au bout de 20 minutes, ouvrez le four et retournez les jambons et les légumes pour qu'ils soient cuits de tous les côtés.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cuisse de poulet
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Courgette
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cuisse de poulet
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Courgette
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper les légumes en dés et les placer dans un plat allant au four. Préchauffer le four à 180°C.
2
Déposer les jambons sur les légumes. Saler et poivrer, ajouter les herbes de Provence et un filet d'huile d'olive.
3
Ajoutez un verre d'eau et faites cuire au four pendant 50 minutes. Au bout de 20 minutes, ouvrez le four et retournez les jambons et les légumes pour qu'ils soient cuits de tous les côtés.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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