21
Courgettes aux champignons
5
(23)
15 min
0 kcal
saye
Preparación de la receta
1
Râper la courgette et la mettre au micro-ondes pendant environ cinq minutes pour faire sortir l'eau, pendant que l'on fait revenir l'ail et les champignons. Mélanger et c'est tout !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
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1 ración
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Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Râper la courgette et la mettre au micro-ondes pendant environ cinq minutes pour faire sortir l'eau, pendant que l'on fait revenir l'ail et les champignons. Mélanger et c'est tout !
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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