15
Salade complète accordée
3
(16)
16 min
0 kcal
mioc13
Preparación de la receta
1
Hacher le chou, la feta et le saumon. Réserver dans un bol
2
Cuire la patate douce pendant environ 20 minutes (ou 10 au micro-ondes). Une fois refroidie, la couper en petits cubes.
3
Verser dans le bol et ajouter les graines de citrouille et les noix de cajou.
4
Dans un autre bol, mélanger le yaourt avec le citron, la moutarde et l'origan. Verser sur la salade.
5
Bonne lecture !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patate douce
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Yoghourt
123 gramos (aprox. 1 unidad)
Saumon fumé
100 gramos
Fromage feta
50 gramos
Choux choux
41 gramos (aprox. 2 hojas)
Noix de cajou crues
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Graines de citrouille
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Sauce moutarde
12 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cornichons marinés
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Jus de citron
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patate douce
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Yoghourt
123 gramos (aprox. 1 unidad)
Saumon fumé
100 gramos
Fromage feta
50 gramos
Choux choux
41 gramos (aprox. 2 hojas)
Noix de cajou crues
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Graines de citrouille
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Sauce moutarde
12 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cornichons marinés
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Jus de citron
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Hacher le chou, la feta et le saumon. Réserver dans un bol
2
Cuire la patate douce pendant environ 20 minutes (ou 10 au micro-ondes). Une fois refroidie, la couper en petits cubes.
3
Verser dans le bol et ajouter les graines de citrouille et les noix de cajou.
4
Dans un autre bol, mélanger le yaourt avec le citron, la moutarde et l'origan. Verser sur la salade.
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