10
Pâtes aux tomates cerises
3
(11)
0 kcal
jimenaaaa
Preparación de la receta
1
Hacher l'ail, l'oignon, les cerises et le seitan.
2
Faire d'abord revenir l'ail et l'oignon, ajouter le seitan lorsqu'il est poché, puis ajouter les cerises. Pendant ce temps, faire cuire les pâtes.
3
Lorsque les cerises sont plus tendres, ajouter un peu de lait d'avoine et épicer avec la noix de muscade et le basilic, le sel et le poivre noir.
4
Lorsque les cerises sont cuites, ajouter les pâtes et mélanger le tout. Si nécessaire, ajouter un peu d'eau de cuisson des pâtes.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Macaronis complets
140 gramos
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Boisson à l'avoine
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Seitan
45 gramos (aprox. 3 rodajas)
Basilic
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Muscade
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Macaronis complets
140 gramos
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Boisson à l'avoine
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Seitan
45 gramos (aprox. 3 rodajas)
Basilic
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Muscade
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher l'ail, l'oignon, les cerises et le seitan.
2
Faire d'abord revenir l'ail et l'oignon, ajouter le seitan lorsqu'il est poché, puis ajouter les cerises. Pendant ce temps, faire cuire les pâtes.
3
Lorsque les cerises sont plus tendres, ajouter un peu de lait d'avoine et épicer avec la noix de muscade et le basilic, le sel et le poivre noir.
4
Lorsque les cerises sont cuites, ajouter les pâtes et mélanger le tout. Si nécessaire, ajouter un peu d'eau de cuisson des pâtes.
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protéines
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graisses
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sel
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