45
Omelette de pommes de terre à la ratatouille de potiron
5
(50)
0 kcal
olgui.assa
Preparación de la receta
1
Couper les légumes et les pocher pour réaliser la ratatouille.
2
Faire dorer les pommes de terre
3
Battre les œufs et les mélanger à la ratatouille et aux pommes de terre.
4
Cuisson dans une poêle à frire
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huile d'olive extra vierge
1000 gramos
Pommes de terre
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Œuf de poule
400 gramos (aprox. 8 unidades)
Citrouille
250 gramos (aprox. ½ paquetes)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Sel rose
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huile d'olive extra vierge
1000 gramos
Pommes de terre
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Œuf de poule
400 gramos (aprox. 8 unidades)
Citrouille
250 gramos (aprox. ½ paquetes)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Sel rose
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper les légumes et les pocher pour réaliser la ratatouille.
2
Faire dorer les pommes de terre
3
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4
Cuisson dans une poêle à frire
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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