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Doigts d'aubergine 🍆 Doigts d'aubergine 🍆 Doigts d'aubergine
5
(22)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Épluchez et coupez l'aubergine en bâtonnets et mettez-les au four pendant un certain temps jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Pendant ce temps, mixez les flocons d'avoine avec les graines de courge ou les fruits secs de votre choix.
2
Une fois l'aubergine sortie du four et les flocons d'avoine traités, battre un œuf et assaisonner de sel et de poivre, en ajoutant le curry.
3
Il ne reste plus qu'à enrober les aubergines de pâte et à les faire cuire au four pendant 15/20 minutes à 190º.
ingrédients
Steps
calories
1
Épluchez et coupez l'aubergine en bâtonnets et mettez-les au four pendant un certain temps jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Pendant ce temps, mixez les flocons d'avoine avec les graines de courge ou les fruits secs de votre choix.
2
Une fois l'aubergine sortie du four et les flocons d'avoine traités, battre un œuf et assaisonner de sel et de poivre, en ajoutant le curry.
3
Il ne reste plus qu'à enrober les aubergines de pâte et à les faire cuire au four pendant 15/20 minutes à 190º.
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protéines
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sel
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