

30
Sauté d'asperges et de champignons avec du riz basmati
3
(31)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire bouillir le riz selon les instructions figurant sur l'emballage (environ 15 minutes).
2
Couper les asperges et les champignons et les faire sauter dans une poêle avec de l'huile d'olive extra vierge. À feu moyen-doux et à couvert, pendant environ 10 minutes. Assaisonner avec du sel et du poivre et ajouter de l'ail en poudre selon le goût.
3
Battre les œufs et les ajouter à la poêle avec les légumes à feu moyen, en remuant constamment. Lorsqu'ils commencent à prendre, réduisez le feu à faible intensité et continuez à remuer jusqu'à ce qu'ils aient une consistance "crémeuse" et qu'ils soient plus ou moins pris (selon le goût). Cela prendra environ 10 minutes.
4
Servir : placer le riz dans une assiette et ajouter les œufs brouillés sur le dessus.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire bouillir le riz selon les instructions figurant sur l'emballage (environ 15 minutes).
2
Couper les asperges et les champignons et les faire sauter dans une poêle avec de l'huile d'olive extra vierge. À feu moyen-doux et à couvert, pendant environ 10 minutes. Assaisonner avec du sel et du poivre et ajouter de l'ail en poudre selon le goût.
3
Battre les œufs et les ajouter à la poêle avec les légumes à feu moyen, en remuant constamment. Lorsqu'ils commencent à prendre, réduisez le feu à faible intensité et continuez à remuer jusqu'à ce qu'ils aient une consistance "crémeuse" et qu'ils soient plus ou moins pris (selon le goût). Cela prendra environ 10 minutes.
4
Servir : placer le riz dans une assiette et ajouter les œufs brouillés sur le dessus.
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