

17
Poulet au curry 🍛
3
(18)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper l'ail, l'oignon et le poivron en petits morceaux et mettre le tout dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. (vous pouvez ajouter tout autre légume que vous souhaitez). Nous avons également coupé le poulet en morceaux, j'ai utilisé du steak d'aloyau.
2
Ensuite, quand vous voyez que c'est presque cuit, mettez le poulet dans la poêle et laissez-le sceller un peu, ajoutez les cuillères de tomate avec le tout et les épices, le sel, le poivre et le curry, si vous l'aimez un peu épicé, vous pouvez aussi ajouter un piment de Cayenne coupé en morceaux, c'est à vous de décider !
3
Ajoutez un demi-verre d'eau, baissez le feu et laissez cuire pendant 7 à 10 minutes en remuant. Ajouter ensuite le lait de coco, j'ai utilisé celui de Mercadona et j'ai utilisé une demi-boîte, remuer et laisser cuire encore 10 minutes. Laisser reposer quelques minutes et c'est tout !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Lait de coco
200 gramos

Blanc de poulet
200 gramos

Ail
120 gramos (aprox. 4 unidades)

Oignon
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
30 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sauce tomate
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Curry
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Lait de coco
200 gramos

Blanc de poulet
200 gramos

Ail
120 gramos (aprox. 4 unidades)

Oignon
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
30 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sauce tomate
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Curry
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper l'ail, l'oignon et le poivron en petits morceaux et mettre le tout dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. (vous pouvez ajouter tout autre légume que vous souhaitez). Nous avons également coupé le poulet en morceaux, j'ai utilisé du steak d'aloyau.
2
Ensuite, quand vous voyez que c'est presque cuit, mettez le poulet dans la poêle et laissez-le sceller un peu, ajoutez les cuillères de tomate avec le tout et les épices, le sel, le poivre et le curry, si vous l'aimez un peu épicé, vous pouvez aussi ajouter un piment de Cayenne coupé en morceaux, c'est à vous de décider !
3
Ajoutez un demi-verre d'eau, baissez le feu et laissez cuire pendant 7 à 10 minutes en remuant. Ajouter ensuite le lait de coco, j'ai utilisé celui de Mercadona et j'ai utilisé une demi-boîte, remuer et laisser cuire encore 10 minutes. Laisser reposer quelques minutes et c'est tout !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...